Гормон-бухгалтер регулирует расход калорий

 

 

 

Хлеб - продукт, который часто употребляется в больших количествах. Однако, мало кто задумывается о том, сколько соли содержится в хлебе. Фактически, большинство людей потребляют соленый хлеб, который несет в себе максимальное количество этого важного элемента.

 

Вода, натрий, калий - все это также играет роль в балансе нашего организма. Важно понимать, что вода без натрия и калия не может функционировать должным образом, так как все эти факторы взаимосвязаны.

 

Теперь перейдем к теме хронобиологии питания и влияния гормонов на наше самочувствие.

 

Интересно, что часто возникает иллюзия о том, что определенные продукты непосредственно влияют на наш организм. Но на самом деле, это не совсем так. Продукты воздействуют на выработку гормонов, которые в свою очередь оказывают длительное воздействие на структуру нашего тела.

 

Однако важно понимать, что не все зависит от самих ингредиентов.

 

Часто бывает и так, что в начале мы чувствуем себя прекрасно, выглядим хорошо, но со временем что-то начинает изменяться, несмотря на то, что наш образ жизни остается прежним. Также интересным фактом является то, что гибкая диета, основанная на совпадении количества потребляемых калорий, может не всегда давать желаемый результат.

 

Все это связано с тем, что с возрастом уровень некоторых гормонов, таких как гормон роста и лептин, снижается, а уровень инсулина увеличивается. Критический период наступает примерно в 25-27 лет, после которого уже необходимо большее внимание уделять образу жизни для поддержания привлекательности.

 

Генетика, хотя и имеет значение, перестает играть такую важную роль после 30-ти лет.

 

Так что же такое гормон лептин?

 

Он является своего рода "гормон-бухгалтером", который вырабатывается жировыми клетками и сообщает мозгу о состоянии энергетического баланса. Он сообщает мозгу о количестве потребляемых и расходуемых калорий, а затем мозг принимает решение о дальнейших действиях.

 

Гормон лептин также определяет уровень доступной энергии и контролирует состояние изобилия или дефицита. Все это влияет на наше поведение, настроение и физическое состояние. Так что следует помнить, что поддержание баланса гормонов имеет важное значение для нашего организма и общего самочувствия.

 

 

 

Популярные статьи:

Все статьи:

29.10.2016 Маски от морщин — рецепты масок для лица вместо ботокса

21.10.2016 Как можно использовать огурцы

11.10.2016 Способы очищения организма

26.19.2016 Способы очищения организма

26.07.2016 Уход за зубами. Важные и простые советы по гигиене полости рта.

Новые статьи

2016 - (Здоровый блог) Все права защищены.

Использование материалов сайта запрещено без обратной ссылки на источник.